JAK ZACZĄĆ
Każdy może grać w koszykówkę. Wszystko czego potrzebujesz to piłka i kosz. Wiele szkół ma boiska do koszykówki. Możesz sam ćwiczyć rzuty. Baw się tym, naśladuj, udawaj swojego ulubionego zawodnika NBA, wykonując zwycięski rzut. Zagraj jeden na jeden z kolegą. Zbierz grupę i grajcie trzy na trzy lub pięciu na pięciu.
PROPONUJEMY ZABAWY
“Kto wygra z Michaelem Jordanem”
Rzucacie tylko jedną ręką do kosza z dowolnego miejsca poza polem 3 sekund, za każdym razem zmieniając miejsce.
Pamiętaj, rywalizujesz MJ do 21 punktów 🙂
Punktacja – celny rzut 1 pkt., niecelny to 2 pkt. dla Jordana.
Po osiągnięciu 10 pkt. wykonujemy rzut wolny (punktacja 2, niecelny 3 dla MJ).
“1000”
Najpierw ustalcie kolejność rzucania (np. w “marynarza”)
Zabawę rozpoczyna dowolny uczestnik rzutem piłką o tablicę, nr 1 musi złapać piłkę po odbiciu się od parkietu (tylko raz) i rzucić z tego miejsca do kosza. Jeśli trafi ma prawo na wybór miejsca i wartości rzutu (100, 200, 300, 500 pkt.).
Każdy celny rzut jest premiowany kolejnym rzutem i wyborem odległości. Jeśli nr 1 nie trafi, zaczyna nr 2 z miejsca gdzie spadła piłka, jeśli trafi ma prawo wyboru odległości kolejnego rzutu. Jeśli piłka podczas rzutu nie dotknie obręczy, siatki,
tablicy to wszystkie zebrane punkty kasują się.
Wygrywa ten, który pierwszy osiągnie 1000 pkt.
Punktacja 100 pkt. linia rzutów wolnych, następna 200 pkt., 300 pkt. linia trzypunktowa i 500 pkt. linia środkowa.
“21”
Najpierw ustalcie kolejność rzucania (np. w “papier / kamień / nożyce”).
Rzucacie z linii rzutów wolnych (1)
Zmiana rzucającego następuje po niecelnym rzucie.
Każdy 5, 10, 15 punkt musi być zdobyty słabszą ręką, a 20 punkt rzutem “hakiem” z linii rzutów wolnych.
Wygrywa ten kto pierwszy osiągnie 21 pkt.